スムージーダイエットがダイエットの限界越えた。

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どんなにダイエットに励んでも、今まで5kg減が精一杯ったのが、スムージーダイエットで10Kgまで落とせたのですから、すごいという体験です。
私は痩せにくい体質だったのかもしれません。
仕事のお付き合いで、取引先と外で食事をしたり、お酒を飲むことが多い毎日でした。

結婚してから、10Kg以上太ったのも、それが原因だと思っています。
自宅で食事をまともに食べるのは、土日の休日くらいです。
あまりにも身体が重たくなって、スーツもパンパン。
「これではマズイ。」
そう思って、休みの日にはジョギング、平日は通勤の行き帰りにウォーキングとなるべく運動をするようにしていたのです。
さすがに体重は5㎏程、落とすことができたのですが、それ以上は落ちません。
下手をすると、また逆戻りと自分の体重は行ったり来たりの増減でした。
やはり、不規則な生活と外食がたたっていることがあったと思います。
2年程前から、家内から教えられたのが、スムージーダイエットです。
ある朝、起きると
「これ飲んでみて。」
と渡されたのが、スムージードリンク。

初めて見た時は、何か分からなかったのですが、飲んでみるサッパリした後味が良かったのです。
「これ美味しいね。何?」
「この頃、流行ってるスムージードリンクっていうものよ。野菜をミキサーにかけただけのジュース。身体にいいわよ。」
元々、不規則な食生活の中では、まともに野菜を食べることもありませんでした。
そんな私に気を使ってくれたのかと思って、家内に感謝。
「栄養もいいけど、ダイエットにもいいみたいよ。だって、私でさえこの3ヶ月で6Kgも痩せたなんて、気づかなかったでしょ。」
いつも帰宅時間も遅かった私にとって、家内の変化にもあまり気づいていませんでした。
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「ごめんね。でも、そんなに体重を落とせるんだ。」
ともかく朝だけでも毎日、飲むようにしました。
もちろん、外食習慣は変わらずそのままでしたが。
運動習慣もそのまま続けていましたが、不思議とスムージードリンクを飲むと、満腹感が残っていていたので、朝食はこれだけで済みました。このパターンが半年程続いたのですが、体重が7kgジワリジワリと落ちていったのです。
驚くことに、逆戻りすることも全くありません。
1年後には10Kg減に成功。
今まで経験しなかった大台を突破することができたのです。
それからは、さすがに外食の樹会も意識的に減らすようにして、スムージーダイエットを続けて、体重はそのまま維持しています。

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