スムージーでお腹の調子も良くなり健康的にダイエットが出来ました。

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会社員をしていますが日々接待を受けたり、
同僚との仕事の打ち合わせ等で飲食をしていましたが、
毎日のように続いていた為に体重の増加が避けられない状態でした。
特に運動をする訳でもありませんでしたし、
カロリーを消費することも少ないのでお腹周りを中心に太り出し、
80キロの肥満体質になってしまったのです。
年齢の事もありましたので仕方が無いと思う事もありましたが、
会社の定期健診を受けた所、血糖値が高いので食事を控えなさいと指摘をされてしまい、
改めて自分の体の事を気にするようになりました。
それと、お腹の調子の事も同時に気になっていたのですが、
若い頃は便秘になった記憶が無く、どちらかと言うとお腹を壊す方が多かったのですが、
年を重ねるごとに便秘の回数が増えて行き、
お腹周りの苦しさを感じる事が多くなりました。

ダイエットもしたいですし同時に胃腸の調子も整えたいと思い、
野菜の成分が豊富に入ったスムージーでダイエットをする事になりました。
グリーン酵素スムージ、ベジエという商品を購入して試す事にしたのですが、
普段摂取する事が少ない、ほうれん草、セロリ、
どぐだみ等のエキス粉末が180種類も含まれており、
数々の栄養素が盛り込まれたスムージーです。
付属の軽量スプーンに入れ、お水の中に溶かすだけで飲める手軽さがありますし、
パイナップル、バナナ等の甘さもありますので、とても飲みやすい商品でした。
朝起きた時に朝食と共に飲むようにしていましたが、
程よい甘さなので味わいながら摂取をする事が出来て毎日の習慣として続ける事ができました。
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喉が渇いた時の代わりに飲む事も出来ますので炭酸類を飲む事を控え、
全てスムージーに切り替えた所、
2ヶ月で6キロのダイエットに成功する事ができました。
その後、半年程続けていたのですが体重が62キロと平均値になり効果の程が感じられたのです。
また、以前から続いていた便秘ですが含まれている数々の野菜成分が効果を発揮したみたいで、
朝に自然なお通じを迎える事ができて便秘体質が劇的に変わる事ができたのです。
食事は付き合いによって偏る事が多いですし、
同じ物を食べていて栄養バランスも崩れがちになると思うのです。
普段不足しがちな栄養素を撮る事で体のバランスも整えられていき、
無理をしないで痩せる事が出来ましたので、
スムージーダイエットを続けて行きたいです。

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